Björn Cederberg

Hyvää Ystävänpäivää sinulle, hyvä blogini lukija! En tiedä kuinka monta teitä on, jotka enemmän tai vähemmän säännöllisesti luette näitä minun kirjoituksiani. Tiedän sen, että säännöllinen kirjoittaminen lisää lukijoiden määrää. Vuoden alussa oli taas sellainen työmatkarumba päällä, että putosin kirjoittamisen rytmistä. Nyt on tekstejä syntynyt tiiviimmässä tahdissa. Hyvä niin.

Ystävyys on elämän suola, se tekee elämästä elämisen arvoisen. Ystävyyden merkitys korostuu, kun joudut vaikeuksiin. Todellinen ystävä ei väisty viereltäsi eikä kaikkoa kun sairaus iskee, työttömyys yllättää tai puolisosi jättää. Elämäsi kriisi tuo esille kuinka monta todellista ystävää sinulla on. Todellinen ystävyys synnyttää toivoa paremmasta huomisesta. Siksi jokainen ihminen tarvitsee ainakin yhden todellisen ystävän. Voidakseen hyvin hän tarvitsee useamman.

Ystävyys ei synny itsestään. Siihen tarvitaan aikaa ja molemminpuolisia uhrauksia. Joskus nämä uhraukset mitataan myös euroissa. Jukka Salminen toteaa hienossa laulussaan näin: “Ystävyys on yhteistä työtä, kumpikin antaa ja saa…” Avioliiton perustana tulisi olla todellinen ystävyys, ei ohimenevä huuma tai tunnemyrsky. Ihminen muuttuu ja tunteet vaihtelevat, siksi sydämeen piirretty ystävyys on kestävämpi perusta pitkäaikaiselle ihmissuhteelle. Tunteet ovat sitten ylimääräinen bonus.

Raamattu opettaa ystävyydestä mm. näin (Snl. 17:17): “Ystävä rakastaa ainiaan ja veli syntyy varaksi hädässä.” Me ihmiset olemme vajavaisia, kasvumme suhteen keskeneräisiä ja helposti loukkaantuvia. Siksi ystävyys on kaiken aikaa koetuksella. Me epäonnistumme jatkuvasti ystävyyden osoittamisessa ja pelkäämme kuollaksemme, että joku ystävistämme saa meistä tarpeekseen. Siksi kaikkien haasteiden keskellä kristitty ihminen saa levätä tietoisena siitä, että edellä mainittu sananlasku kuvaa ennen muuta Jeesuksen ystävyyttä sitä ihmistä kohtaan, josta on tullut Hänen ystävänsä. Hän ei hylkää eikä jätä meitä vaikka me näyttäisimme pahimmat puolemme ja Hän jopa rukoilee puolestamme joka hetki (Heb. 7:25b). Tämänkaltaiseen ystävyyteen harva meistä yltää – jos kukaan.

Jos koet, ettei sinulla ole ystäviä, mieti, oletko itse ollut ystävä muille. Ystävyyden osoittaminen on tie ystävyyteen. Et voi odottaa, että sinulla on ystäviä, jos itse olet passiivinen etkä koskaan ojenna kättäsi kenellekään. Ystävyydessäkin on lainalaisuuksia.

Tänä aamuna klo 7 jälkeen lähdin tavanomaiselle lenkilleni Puijon hiihtoalueelle ja takaisin. Siitä tulee noin viiden kilometrin matka, ei siis kovin pitkä, mutta nousen hyppyrimäkien alastulorinteestä alkavia metalliportaita ja portaiden yläpäästä vielä jyrkän mäen Puijon tornin juurelle. Portaita on kaikkiaan 375 välitasanteet mukaan lukien. Jyrkimmässä kohdassaan portaat nousevat n. 70 asteen kulmassa ja siinä kohtaa pulssi hakkaa jo 160. Tänä kesänä askel ei ole noussut yhtä kevyesti kuin viime kesänä, jonka päätteeksi juoksin puolikkaan maratonin. En ole ehtinyt harjoitella yhtä säännöllisesti kuin olin suunnitellut.

Viikko sitten osallistuin Kuopion yliopistossa tehtävään diabetestutkimukseen, johon kutsutaan 7000 kuopiolaista miestä iältään 52-70 vuotta. Tutkimuksessa selvitetään keskivartalolihavuuden esiintyvyys miehillä sekä sen ja elintapojen vaikutus tyyppi 2 diabeteksen puhkeamiseen. Lisäksi pyritään identifioimaan tähän prosessiin mahdollisesti myötävaikuttavaa geenivirhettä. Menin mukaan mielelläni senkin vuoksi, että halusin saada tämänhetkistä terveydentilaani kuvaavaa tietoa. Sitä sainkin jo siellä ollessani ja loput tulevat myöhemmin postissa. Painoni on kolme kiloa alle pituuteni mukaisen ihannepainon ja verenpaineeni oli tasoa 110/70. Hoitaja sanoi, että harvemmin mitataan minun ikäiseltäni mieheltä tällaisia arvoja.

Uskon vakaasti siihen, että hyvinvointi on pitkälti kiinni siitä mitä me syömme, mitä me juomme ja kuinka paljon me liikumme pitkän aikavälin kuluessa. Lisäksi hyvinvointiin vaikuttaa psyykkiset ja hengelliset tekijät. Psyykkinen perusterveys taas on kasassa, jos ihminen kykenee kokemaan mielihyvää, jos hän pystyy nauramaan myös itselleen ja jos hän on valmis antamaan anteeksi niille, jotka ovat häntä vastaan rikkoneet.